락타아제 부족 유당불내증 증상 완화 방법
락타아제 부족 해 유당불내증 증상이 있으신 분 칼슘을 잘 섭취할 수 있는 방법을 참조하세요. 아침 일찍 마트에 들러 우유 2팩과 라면을 사왔는데요. 집에 와서 우유를 마시고 얼마 지나지 않아 바로 화장실에 가는 불상사가 생겼습니다. 이렇게 우유를 마시고 설사를 하면 좀 허무하더군요. 우유는 칼슘을 보충하는 아주 좋은 공급원인데요. 우유를 많이 마시고 싶은데 몸이 따라주지 않아 아까운 돈을 고냥 버리는 느낌 이랄까요. 이런 증상이 유당불내증 증상이란 걸 알고 어떻게 하면 더 쉽게 칼슘을 섭취할 수 있을까 많은 생각중입니다. 상한 음식을 마신 적은 없는데 , 단지 우유를 마신 것 뿐인데 설사를 하다니... 혹시 뭔 문제가 있나 한번 알아봤더니. 이런 증상을 유당불내증이라고 하네요. 우유의 당분을 흡수 못하는..
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2022. 2. 18. 21:45
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