무릎 보호대 착용 시 무릎관절 보호 효과

무릎 보호대 착용 전 무릎 관절 악화 방지를 위한 효과에 대한 이야기

일을 하다보면 가끔 무릎이 찌릿하고 허리가 아플 때 같은 근육통을 동반하는 경우가 있다.

앉아서 일을 하는 경우는 풀을 뽑을 때 또는 블루베리 묘목에 추가로 피트모스를 백위에 올려 줄때가 있다.

이렇게 장시간 쪼그린 상태로 일을 하다 보면 무릎상태가 점점 나빠지는 느낌을 받곤한다.

그래서 근래 유튜버에 있는 무릎관절 강화운동 효과나 무릎관절 통증에 좋은 운동등 여러 볼 거리를 찾아서 시청을 하고 또 따라 마사지도 하면서 무릎관절 근육강화에 관심을 집중시키고 있다.

 

무릎 보호대 착용

 무릎관정통증 완화에 좋은 무릎 보호대를 착용한 사진이다. 일을 할 때 불안전한 자세로 일할 때 발생할 수 있는 무릎통증을 완화시켜준다.

 

무릎 보호대 착용 후 잡초제거

바닥에 있는 잡다한 풀과 백위에 있는 풀은 정말 골치거리다. 1년에 잡풀이나 바닥의 여러 오물들을 3~4번 정도 청소를 하는 것 같다. 건강하게 장수생화을 할려면 신체중 하체 특히 허벅지 근육을 키워야 한다는 이야기를 일찍들어 잘 알고 있다. 그렇지만 따로 운동을 한다는 게 생각처럼 실천하기 어렵다.

 

그래서 이번에 구입한 무릎 보호대 , 판매하는 플랫폼마다 가격이 천차만차다. 나 또한 내가 자주 이용하는 판매처에서 구입을 했다.

무릎 보호대 택배 수령

내가 주문할 때는 색상이 밝은 걸 주문했는데 검정색으로 왔다. 약간 딱딱한 재질이다. 안쪽에 벨크로가 있어 간단하게 착용할 수 있다. 

 

무릎 보호대 2p

무릎 보호대 착용 시 무릎관절 보호효과

무릎 보호대를 착용하고 일을 할 때 바닥과 땅 사이에 돌 같은 게 있어도 무릎관절이 아프지 않아 좋다.

날카로운 돌이나 농기구로 부터 무릎을 보호할 수 있어 좋다. 단지 무릎 보호대 착용시 약간 아쉬운 점은 무릎을 완벽하게 감싸지 않는 것. 아마도 딱딱한 재질이라 그런 것 같다.

 

한번 무릎 보호대를 착용하면 잘 벗겨지지 않아 좋다. 일명 찍찍이가 있어 단단하게 고정이 되 는 것 같다. 

무릎 보호대 좌우

밭에서 일 할 때 엉덩이에 착용하는 엉덩이의자는 내가 사용하기엔 공간이 없어 불편하고 무릎보호대가 쫍은 공간에 딱인 것 같다. 

 

무릎관절 강화에 좋은 마사지 방법

무릎관절 강화에 좋은 마사지는 무릎관절 주위에 있는 근육을 자주 마시지 해 주고 통증이 있다면 안티푸라민에서 로션이나 기타 통증 완화에 좋은 마사지 크림을 이용하여 통증이 있을 떄 바로바로 뭉친 근육을 풀어주는게 가장 좋은 것 같네요.