숙취해소제 음식 술 빨리 깨는 방법

술은 좋아도 슬프도 함께 하는 친구와 같다고 애주가들은 말씀하시죠. 밥상 반찬에 좋은 안주가 보여도 꼭 한 잔 해야하는 즐거움을 버릴 수 없지요. 그러나 넘 자주 마시다 보면 간 해독 기능이 떨어지고 술이 빨리 깨지 않고 오래가는 편입니다. 과음 한 다음 날 입에서 구린내(꾸렁내)가 폭발하지요. 자기는 모르지만 옆에 있는 사람은 말할 때 마다 상대방으로부터 나오는 이 악취 테러에 곤욕을 치룬답니다. 

숙취해소제 예방 음식은 적어도 그냥 술 깨기만 기다리는 것 보다 알코올로 인한 숙취증산인 띵한 머리 통증, 어지럼증, 피로감을 최대한 빨리 풀 수 있습니다. 몸 건강 살피면서 술을 즐길 수 있는 방법 공유해봅니다.   

 

​술 마시기 전 숙취예방 

숙취 해소 예방 음식 들어가기 전 ,  왠만하면 낮술은 자제하는 게 좋습니다. 
왜냐하면 술 기운을 못 이겨 고냥 Go 발이 작동하면 다음 날 지갑을 보고 후회하는 일이 비일 비재하거던요.  

그럼 어떤게 하면 덜 취하면서 술 알코올을 빨리 분해하는지 알아보겠습니다. 

자 ~~~ 출발 ~~

술 마시기 전 숙취해소 예방 음료수

숙취해소 드링크 - 시중에 판매하고 있는 숙취해소 음료수가 많다. 

대표적인  숙취해소 음료수로는 확깬다! 컨디션 헛개 , 여명808 , 음주 전후 숙취해소 깨수깡 등 

달달한 초코릿 - 초코릿 폴리페놀 성분은 위장을 보호하는 기능이 있습니다. 술 마시기 전 드시면 알코올이 몸속에서 흡수되는 걸 막아주는 역할을 합니다.  

숙취해소 음료수

술을 드시 전 숙취해소 음료수를 한병 마시는 것도 좋고 우유도 좋구요. 술은 마시야되고 다음 날 빨리 숙취없이 지내고 싶은 사람들에게 권장하는 숙취해소 예방 음식으로 활용해보세요.

 

숙취해소제 음식으로 술 빨리 깨는 방법

1 콩나물 국

술 마신 다음 날 콩나물 국과 함께 식사를 하시면 속이 확 풀리는게 술 숙취 해소에 참 좋습니다. 아마도 콩나물의 비타민 C 와 아스파라긴산의 해독및 숙취해소 작용 때문일 겁니다.

 

2 토마토 리코펜 성분

토마토의 비타민 A, B, C 와 리코펜 성분은 숙취로 인한 두통 , 어지럼증 해소와 알콜분해를 촉진시켜 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

3 미지근하게 탄 꿀물   

술을 좋아하시는 분이 아니더라도 건강을 위하여 집에 꿀을 두고 드시는 분들이 많습니다. 꿀은 과당과 포도당의 단당류로 되어있고 해독작용도 좋습니다. 음주 후 미지근하게 탄 꿀물을 마시면 숙취해소제로 몸 속 독소 와 노폐물 배출에 효능이 있습니다. 

 

4 샤워

과음 한 다음 날 뜨뜻한 물과 미지근한 찬물로 샤워를 하면 혈액 순환도 좋고 피곤한 몸의 쌓인 스트레스와 긴장 . 숙취해소에도 좋습니다. 

 

위 방법 이외에도 자기만의 숙취해소 방법이 많을 겁니다. 술은 음식과도 같습니다. 적당히 잘 드시면 몸에 좋은 영양소가 될 수 있고 과하면 몸에 좋지 않은 영향을 미칩니다.

가장 좋은 술 빨리 깨는 방법은 술을 적게 마시는 것이지만 , 그렇지 못할 경우 적당한 운동과 숙취해소제 또는 음식으로 숙취로 속쓰림, 두통, 어지럼증 , 스트레스 등 잘 해결하시기 바랍니다.