매실청 매실 농축액 엑기스 효능 6가지 , 건강보조식품 매실청 1일 권장량

매실 엑기스  효능  ( 매실청 효능) 6가지 -  매실청은 올해 수확한 싱싱한 햇 매실을 주 원료로 하여 설탕을 1:1로 섞어 만든 천연 건강 보조식품입니다. 매실 자체가 건강에 많은 이점을 제공한다는 건 모든 분들이 잘 알고 계실겁니다. 특히 더운 여름철 차가운 물만 마실 경우 잘못하면 배탈이 날 수 있지만  시원한 물에 매실청 (매실 엑기스) 을 첨가해 마시면 새콤 달콤한 맛이 일품이지요.

매실청 매실 농축액 엑기스 효능 6가지 - 비타민과 미네랄 제공 , 항산화 작용 , 소화 개선 , 감기 예방과 관리, 해독 작용, 혈당 관리에 좋습니다.

매실 엑기스  ( 매실청) 은 몸에 이로운 성분을 설탕 등 첨가하여 고농도 추출한 형태로 주로 여름에 많이 마시는 천연건강식품으로  주로 음료에 첨가하거나 또는 요리를 할 때 양념으로 첨가해 음식의 맛을 더욱 살려주는 데 사용됩니다.

 

매실 엑기스 효능

 

매실청 매실 농축액 엑기스  효능 6가지

1 매실 엑기스의 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 철분, 포타슘 등의 풍부한 영양소는 면역 체계 강화, 뼈 건강 유지, 피부 개선에 도움.

 

2 매실청 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌은 세포 보호와 노화를 억제에 도움됩니다.

 

3 무엇보다 매실 농충액의 식이 섬유는 소화를 잘 되게 하고 변비 개선에 좋습니다.

 

4 비타민 C와 항산화 물질 함량으로 매실청은 감기 예방과 증상 완화에 도움됩니다.

 

5 해독 효과가 있어 몸 속의 독소를 제거하고 정상적인 대사에 도움 줘 배탈 예방에 좋습니다.

 

6 매실 엑기스에는 혈당을 안정시키는데 도움이 되는 성분으로 혈당관리에 도움이 됩니다.  

 

매실청 효능 - 해독작용에 사용 된 성분 알아보기

매실 엑기스 효능 중 하나인 해독작용은 주로 펙틴과 안토시아닌이라는 두 가지 성분에 기인합니다.

 

식이섬유 중 하나로, 물에 잘 녹는 가용성 섬유로 특히 펙틴(Pectin)이 풍부합니다.

펙틴은 물과 결합하여 점점 팽창하면서 소화를 지연시키고 배변활동을 원활하게 돕는 효과가 있습니다. 이렇게 소화 과정을 지연시키면서 음식물이 소화기관에 더 오래 머물게 해주어 과정에 해독 작용을 지원합니다.

 

안토시아닌(Anthocyanin)은 강력한 항산화 효과는 해독 작용이 있습니다. 신진대사 과정에서 발생할 수 있는 세포 손상 보호 ,  노화 억제에 도움됩니다.

 

초간단 시원한 매실청 에이드

 

매실에는 이 외에도 다양한 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 포함되었구요. 해독과 건강에 도움됩니다. 여름철 찬물만 마시면 배탈이 날 수 있는데 이럴때 매실청을 넣어 시원하게 드시면 목넘김도 좋고 배탈 예방에 좋습니다. 

 

하지만 해독에 대해서는매실청만으론 완벽한 해독을 보장하는 것은 아닙니다. 식이섬유와 항산화 작용을 위해 매실과 같은 다른 다양한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.  

매실 엑기스  식이섬유 역할 ?

매실 엑기스의 식이섬유는 식물성 식품에 포함되는 중요한 영양소로  소화를 돕고 대변 활동을 좋게 합니다.

 

1 가용성 식이섬유

펙틴과 젤로틴은 물에 잘 녹는 성분입니다. 섭취 후 소화를 지연 . 배변활동 원할히 만들고 콜레스테롤 수치를 낮춤 . 혈당 조절에 좋습니다.

 

매원 매실청 매실 농축액 엑기스

 

2 불용성 식이섬유인 세포룰로오스 성분은 물에 잘 녹지 않아 대장으로 바로 넘어갑니다. 이런 과정에서 대장을 자극하여 대변을 잘 보게 만들어 줍니다. 이렇게 되면 소화 과정에서 발생한 독성 물질 제거와 대장 건강을 좋게 만들어 줍니다.

 

생 매실 어떻게 먹으면 좋은가요? 

매실 먹는 방법 - 가능한 매실의 몸체(씨 제외)를 다 섭취하는게  좋습니다. 매실 껍질에 더 많은 식이섬유와 항산화 물질이 함유되어 있어 매실 짱아찌를 담그기도 합니다. 이외  매실의 향과 맛을 즐기기 위해 개인의 입맛과 취향에  따라 매실식초, 매실장, 매실김치 등 다양한 방법으로 매실을 섭취할 수 있습니다.

 

하지만 매실을 먹을 때에도 적당한 섭취량을 지켜주고, 알레르기 반응이 있는 경우에는 주의해야 합니다. 

 

매실 농축액 엑기스 (매실청)  1일 권장 섭취량 및 먹는 방법

매실 엑기스 (매실청) 을 섭취할 때는 일반적으로 제조사의 지침에 따라  섭취하세요. 또한, 개별적인 건강 상태와 알레르기 반응에 대해 신경을 써야합니다. 

매실 엑기스 1일 섭취량 ?

매실 엑기스 효능을 볼려면 하루에 몇 잔 섭취가 좋은지는 개인의 건강 상태와 목적, 제조사의 지침 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우, 하루에 1~2잔을 권장하는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 권장량은 매실 엑기스의 농도, 성분 함량, 개인의 건강 상태, 나이, 체중 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

 

매실청 매실 엑기스  부작용 ?

또한, 알레르기 반응이 있는 경우나 특정 질병을 앓고 있는 경우에는 매실 엑기스를 섭취하기 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다. 매실 엑기스를 섭취하는 동안 이상 반응이 있을 경우 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

매실 원액 보관 방법

매실청 엑시스 원액을 한번 오픈 한 경우 뚜껑을 꼭 닫아주시고 . 가능한 빨리 마시는 게 좋습니다. 그렇지 못한 경우 공기가 들어가지 않게 밀봉해 냉장 또는 냉동 보관 하신 후 사용하세요. 매실 원액이 상한 경우 마시면 배탈이 날 수 있습니다. 

 

 

매실 엑기스 효능 6가지 마무리  

매실 엑기스 또는 다른 건강 보조식품을 사용할 때에는 제조사의 지침을 잘 따르고, 개인의 건강 상태에 맞게 적절한 섭취량을 지켜주는 것이 중요합니다.  

 

 

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